努力练球仍输球的5个原因和练习实战结合的4点要素

有些球友在无法得到进步时，就专心去练球，甚至拜师学艺，但是，尽管练球效果还不错，实战中却败给了感觉基本功明显不如自己的对手，心中于是充满了困惑和郁闷。在此，给大家分析一下其中的原因，并提出解决方法，供大家参考。输球的大致原因如下： 一是由于你近期专心练球，而减少了对抗的次数，实战中的某些套路和思路，会有些淡忘。

二是在基本功的练习过程中，你虽然自我感觉良好，其实，还存在不少的上升空间。比如，在练习中，你五分点直线球十个可以进九个，甚至达到十个。但是，实战中的直线球未必是在五分点上。即使这个直线球是在五分点上，由于各种因素的影响，你未必一定可以打进。

三是虽然你经常练习固定球型，成功率得到了一定的提高。但是，在实战中，球型千变万化。

而且还有对方目标球的阻拦和干扰，即使是你练习过的成功率极高的球型，未必一定可以完成清台。四是由于你精力有限，必定有针对性地练习某些杆法和球型，因此减少了对其他杆法和球型的练习，导致成功率下降。简而言之，打个比方，就是你专心攻克低杆时，你的高杆掌控水平就有可能下降。

而实战中，需要的是综合实力，而不是某一项技能特别突出。五是虽然你经历了一些系统练习，但是需要提高的技术项目太多了，你未必都一一练到，而在你的记忆中，觉得自己某些方面的基本功已经得到大幅提高，因此，误以为综合实力得到了全面提升。六是经过了基本功练习，而且较有成效，你或许会有些骄傲自满和轻敌思想，同时，对自己的期望值过高，显得有些浮躁和功利。

一旦出现明显失误，就会烦躁不安，从而影响水平的正常发挥。将基本功练习和实战有机结合的方法： 一是要保持平常心。不要以为自己在练习过程中成功率达到100%的球型，在实战中就可以顺利完成。

因为，练球时候的心态和对抗时的心态有很大差别。一般在练球过程中，各种干扰较少，自己心情也很放松。而在对抗时，对手的状态、观众的评论、形势的变化等等都会对自己的发挥产生很大的影响。

二是要经历适应期。一个方面，在准备对抗之前的一段时间，要进行一杆清台练习。具体如下：首先随意放三个难度不大的活球和黑八在台上，白球摆放自由球，三个活球可以不按照顺序打，但一定是最后打进黑八。

等一杆清台的成功率达到90%以上时，可以加入一个活球，继续进行类似的练习。以此类推，逐步加大难度。最后，在这些球中，适当加入对方的目标球干扰白球行进的路线。总之，就是类似在进行实战对抗中，锻炼自己的清台能力。

另一个方面，有空多看看比赛视频，重温一下实战对抗的思路和套路。毕竟长期没有对抗，这个方面会有不同程度的减弱。三是要正确选择对手。

不少球友在练过基本功后，信心大增，雄心勃勃，认为自己基本功得到大幅提升，水平肯定高涨，立马找高手过招，结果惨败而归，输得都有点怀疑人生了。因此，建议开始找实力差点的对手，检验一下自己基本功的稳定性，等逐步恢复实战经验后，再找稍强的对手挑战。同时，适当看淡输赢。不要因为输球而轻易否定自己练球的效果和打球的天分。

四是要及时补课。对于通过实战后，发现自己明显的不足，要及时进行重新训练，不要气馁。台球本来就是个容易反复的体育项目，需要不断地锤炼才能稳定下来，从而得到实质性的提高。要是台球技术真的那么容易掌握，岂不人人都是台球高手。

总之，台球基本功训练可以弥补自己部分短板的不足，但并非可以做到包治百病，只有经过与实战有机结合，发现自己最明显的不足，逐步把自己最短的那块板子补齐，水平才能得到全面提升。常言道：人外有人，天外有天，没有常胜将军，胜败乃兵家常事，只要保持良好的心态，不断地进行练习和实战，一步一个脚印的前进，台球水平最终必定会得到巨大的提升。

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